Gute Einstimmung auf die kommende Wintersaison im Herbstcamp @stc_02_ Eine intensive Trainingswoche ist geschafft ? Mit den Messwerten der Leistungsdiagnostik werden wir uns nun in die Vorbereitungsphase begeben und weiter hart arbeiten. Spaß hat’s gemacht ???? Hitting @stc_02 with SKM
Neben der Leistungsdiagnostik konnten wir die konditionellen Aspekte stärker in den Fokus nehmen ? sauber gearbeitet und tolle Trainingswoche @stc_02_ Herbstcamp mal zu Hause ? DTB Konditonstest
??DTB- KONDTIONSTEST??bei SKM Durch Dokumentation und Rückmeldung der Leistungsentwicklung soll die Motivation zum allgemeinen und tennisspezifischen Konditionstraining gesteigert werden. Inhaltlich deckt die Testbatterie die Bereiche Anthropometrie, Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft (speziell Rumpfkraftausdauer), Laufschnelligkeit (Antritt- und Beschleunigungsfähigkeit mit und ohne Richtungswechsel), Sprungfähigkeit (Schnellkraft und Reaktivkraft), Wurfkraft, Schlaggeschwindigkeit und tennisspezifische Ausdauer ab. Die Testbatterie beinhaltet sowohl allgemeine als…